Co jest dobre na spadek ciśnienia? Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia krwi

Wiele ziół jest bogatym źródłem pierwiastków, które pozytywnie wpływają na regulację ciśnienie krwi. Do takich składników należy np. potas, który można do starczać, pijąc napary zawierające liście lawendy wąskolistnej czy koszyczki kopru włoskiego Natomiast rokitnik, owoc róży czy głogu to bogactwo składników wzmacniających naczynia krwionośne. Inne zioła, jak melisa czy rumianek, mają lekkie działanie uspokajające, co korzystnie wpływa na ciśnienie. Rumianek dodatkowo działa rozkurczowo na ściany naczyń krwionośnych i lekko moczopędnie, co również prowadzi do spadku ciśnienia krwi.

1. z LAWENDĄ

Składniki:

15 g kwiatów lawendy 15 g korzenia biedrzeńca ✓ 15 g szanty zwyczajnej szklanka wody

Jak zrobić i jak stosować:

Zioła rozdrobnij i zmieszaj. Łyżkę mieszanki zalej gorącą wodą, odstaw na 15 minut i przecedź.

Pij pół szklanki 2 razy dziennie przez 3 tyg.; rano na czczo oraz pół godziny po kolacji.

2. KOPREM WŁOSKIM

Składniki:

łyżeczka kopru włoskiego ✓ szklanka wody

Jak zrobić i jak stosować:

Koszyczki kopru włoskiego przed zaparzeniem warto warto rozgnieść w moździerzu. Przesyp je do zaparzarki  lub na sitko. Zalej gorącą wodą i pozostaw na 10 minut.

- Pij 1- 2 szklanki ciepłego naparu dziennie.  Koper jest bezpiecznym ziółkiem i można go stosować długoterminowo.