Czego lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek.

1.Kawa pita na czczo podrażnia żołądek.

2. Zimne napoje wydłużają nasz proces trawienia.

3. Banany na czczo są ciężkostrawne dlatego lepiej je jeść w ciągu dnia.

4. Ciężkość w brzuchu będziemy odczuwać po zjedzeniu dużej ilości surowych warzyw.

5. Jeśli na czczo sięgasz po jogurt, zapomnij o działaniu zdrowych bakterii. Zostaną one zniszczone przez kwas żołądkowy.

6. Słodycze spożyte na czczo sprawią, że przez cały dzień będziemy senni.

7. Soki z cytrusów drażnią śluzówkę żołądka.

8. Podobnie działają ostre przyprawy, które spożyte na czczo powodują gazy i wzdęcia.