
views
Towarzyszy im też obrzęk stawów skokowych i stóp. Dolegliwość ta odczuwana jest wówczas, gdy opuchlizna w kanale nadgarstka, czyli kanale, przez który przechodzą nerwy biegnące do palców, naciska na nerwy. Nacisk ten z kolei wywołuje uczucie odrętwienia, mrowienia, pieczenia oraz bólu w palcach, promieniujące czasem aż do ramienia.
Jeśli objawy pojawią się w nocy, spróbuj założyć specjalną szynę na nadgarstek, która przytrzyma go w takiej pozycji, aby kanał nadgarstka był najbardziej „otwarty", przez co zmniejszy się ucisk na nerwy. Możesz się w taką szynę zaopatrzyć u lekarza bądź fizjoterapeuty. Staraj się też często poruszać i rozciągać stawy palców i rąk. Jeśli możesz, unikaj prac wymagających wykonywania powtarzalnych ruchów całymi dłońmi, ponieważ mogą one spowodować nasilenie objawów. Nierzadko ulgę sprawia siedzenie z uniesionymi rękami oraz włożenie dłoni po nadgarstki do zimnej wody.
Komentarze
0 comment