Jak sobie poradzić z alergią

Kichaj na pyłki

W leczeniu chorób alergicznych stosuje się przede wszystkim rzw. leki antyhistaminowe. Podjęcie decyzji o odpowiedniej terapii lepiej pozostawić lekarzowi, który może włączyć leki antyhistaminowe generacji, czyli wydawane tylko na receptę. Szybko zmniejszają one reakcję alergiczną, ale powodują senność i kłopoty z koncentracją. Dlatego powszechniej stosuje się leki antyhistaminowe generacji z cetyryzyną (Allertec, Amertil, Zyrtec) i loratadyną (Claritine, Loratadyną, Loratan, Floni-dan). Mniejsze opakowania tych leków kupimy bez recepty. W przewlekłym alergicznym nieżycie nosa są one bardzo skuteczne. Możemy też razem ze swoim farmaceutą dobrać odpowiednie leki do krótkotrwałego miejscowego obkurczenia naczyń krwionośnych błony śluzowej (np. Afrin lub Otrivin, Xylogel, Xylorin). Ulgę przyniosą też preparaty doustne: Cirrus (zawiera cetyryzynę), Suda-fed lub Rutocal, Rutovit, Ascorutical. Bezpiecznie możemy używać preparatów na bazie wody morskiej, która oczyszcza błonę śluzową nosa.

Wrażliwa skóra

Niemały problem stanowi też atopowe zapalenie skóry. Zmiany pojawiają się na twarzy, policzkach, zgięciach łokci, grzbietach dłoni. W łagodzeniu objawów alergicznych skuteczna jest homeopatia, a tu leki pojedyncze: Alium cepa, Euphrasia, Nux vomica, Pollens lub preparaty złożone: Rhinallergy, Homeopatie, Oculoheeł Lux, Euphorbium comp. aerozol. Dla pacjentów ze skórą skłonną do alergii przeznaczone są specjalne kosmetyki, tzw. emolienty, które mają działanie nawilżające i natłuszczające. Wymienić należy serię Oilatum, Belneum, Emolium, Pharmaceris AT. Warte uwagi są też inne preparaty: Flexiderm, Floderm, Elobaza, Nova-baza, Cutibaza, Demobaza. Farmaceuta na pewno pomoże nam dobrać odpowiedni dla nas produkt.

Zadbaj o siebie

Aby zminimalizować dolegliwości alergiczne, warto śledzić kalendarz pyleń i komunikaty o stężeniu pyłków w powietrzu - jeśli jest wysokie, możemy wcześniej zażyć lek antyhistaminowy. Zweryfikujmy swoją dietę - powinny z niej zniknąć uczulające pokarmy: konserwanty i barwniki. Warto też wzmocnić organizm. Bardzo dobrze działają kwasy omega-3, a także preparaty z wiesiołkiem. Należy też pamiętać o ustabilizowaniu flory bakteryjnej - przyjmować probiotyki. W walce z alergią coraz więcej uwagi poświęca się także psychice, bo stres też osłabia organizm i przyczynia się do rozchwiania systemu immunologicznego. Pamiętajmy, że nasz układ odpornościowy dojrzewa poprzez kontakt z bakteriami, wirusami i grzybami. Nadmierna higiena i wychowywanie dzieci w niemal sterylnych warunkach sprawią, że ich organizmy pozbawione kontaktu z bakteriami i pasożytami, skierują swoje siły obronne przeciw zupełnie niegroźnym składnikom środowiska naturalnego.