Nadmiar wody najpierw objawia się nagłym wzrostem masy ciała, nawet o 3-5 kg w ciągu kilku dni, następnie opuchniętymi oczami i obrzękiem nóg, zwłaszcza w okolicy kostek. Powiększa się też obwód bioder i pasa, mamy wrażenie wzdętego brzucha, choć Jemy lekkie posiłki. Do tego dochodzą mniej typowe objawy: ból i sztywność stawów, uczucie ciężkich nóg, tkliwość skóry, ból głowy, zmęczenie, słaba kondycja, trudności z oddychaniem.
Co może być przyczyną?
Przejściowy obrzęk wskazuje na picie... za małej ilości wody, zwłaszcza w upały (gdy pijemy za mało, organizm robi zapasy), jedzenie słodyczy, posiłków słonych i wysoko przetworzonych, picie alkoholu. Ten obrzęk powtarza się po weekendach (zwłaszcza w sezonie grillowania) i mija po zmianie diety. Jeśli tak nie jest, przyczyną może być choroba.
Niekiedy już samo miejsce obrzęku i objawy mogą wskazywać na problem z:
• wątrobą - powiększony obwód brzucha (wodobrzusze),
• nerkami-obrzęk powiek,
• sercem - obrzęk nóg,
• płucami-duszności, ucisk klatki piersiowej,
• tarczycą-obrzęk twarzy zmieniający jej rysy,
• hormonami-drobne obrzęki nóg, rąk I palców.
Jakie badania zrobić?
Po rozmowie na temat dolegliwości internista może zlecić:
- badanie krwi - I morfologię z rozmazem, próby wątrobowe (ASPAT, ALAT, CGTP, bilirubina i ALP bilurbina), profil nerkowy (sód, potas, kreatynina, mocznik i wapń całkowity),
• badanie ogólne moczu,
• USG jamy brzusznej,
• RTG płuc,
• EKG.
Jak pozbyć się wody?
Kluczowe jest leczenie przyczyny. Pomoże też codzienny:
• masaż opuchniętego ciała ruchami w kierunku serca,
• półgodzinny energiczny marsz, ale bez zadyszki,
• odpoczynek po spacerze w pozycji leżącej na plecach ze stopami powyżej kolan,
• wolne picie szklanki wody co godzinę (nastaw budzik),
• jedzenie pomidorów, szpinaku i bananów (potas hamuje zatrzymywanie wody),
• picie naparu z mniszka lekarskiego lub skrzypu polnego (łyżeczkę zalej szklankę wrzątku) - działają moczopędnie.
Komentarze
0 comment