C0VID-19 jest podstępnym wirusem.
U jednych wywołuje poważne objawy zagrażające życiu, a inni nawet nie wiedzą, że zostali zakażeni. Zawsze jednak zostawia po sobie ślad, więc trzeba być czujnym.

Podobnie jak tysiące ludzi mogłaś mieć kontakt z wirusem i przejść chorobę bezobjawowo. Albo coś ci dolegało, ale nie były to zbyt dokuczliwe problemy i szybko ustąpiły. Koronawirus umie też "udawać" inne choroby, więc jeśli leczymy się na choroby przewlekle, łatwo o pomyłkę. Lekarze i naukowcy jeszcze nie wiedzą, dlaczego każdy z nas inaczej reaguje na zakażenie COVlD-em. Nie ustalili także jeszcze, jakie mogą być skutki jego przechorowania. Dlatego nie wolno lekceważyć nawet mało znaczących, ale nawracających objawów.

Czego nie powinnyśmy teraz lekceważyć

•    Nie Jesteś chora, ale coś cl dolega. Od pewnego czasu czujesz się jak po niewyleżanej infekcji: ciągle zmęczona, masz kłopoty z zebraniem myśli. Jesteś drażliwa, nic ci nie smakuje, a gdy coś zjesz, leży na żołądku, w dodatku leki, które stale przyjmujesz. jakby mniej pomagają.

•    Teraz czujesz się dobrze, ale w ciągu 3 miesięcy mocno chorowałaś. Przeszłaś jakąś dziwną grypę? A może przez kilka dni trzymały cię sensacje żołądkowe. choć nic podejrzanego nie zjadłaś? Albo bolały cię stawy i miałaś większe niż zwykle problemy z ich rozchodzeniem? uwaga* Chorujesz przewlekle, np. na nerki lub serce? Narząd, który latami niedomaga, jest słabszy, więc staje się łatwym celem dla wirusa. Poza tym układ odpornościowy po zetknięciu z wirusem, zwłaszcza nieznanym, mobilizuje się do walki z nowym wrogiem, a wtedy „zapomina” o chorobie przewlekłej.

✓ Trzeba zrobić badania okresowe związane z chorobami, na które się leczysz - nawet jeśli zwykle robisz je raz w roku i termin jeszcze nie minął.

1. Przeszłaś infekcję z kaszlem, trudno ci było oddychać

Miałaś wrażenie, że coś ściska klatkę piersiowa i brakuje tlenu, ważne badania Poproś lekarza rodzinnego o osłuchanie klatki piersiowej. Nawet jeśli nie zauważy niczego niepokojącego, a nie robiłaś prześwietlenia płuc dłużej niż rok. poproś także o skierowanie na RTG, a najlepiej także na spirometrię.

• Nie zwlekaj z wizytą u lekarza. szczególnie gdy teraz miewasz duszności i nagle opadasz sit. A także jeśli w przeszłości przeszłaś zapalenie płuc lub poważne zapalenie oskrzeli. To ważne także jeśli palisz lub rzuciłaś nałóg niedawno, czyli w ciągu ostatnich 6 miesięcy.

Domowe sposoby Wzmacniaj i oczyszczaj płuca. Sprawne same pozbędą się tego, co szkodliwe.

✓    Rob kilkuminutowe ćwiczenia oddechowe, np. zdmuchuj piłeczkę pingpongowa ze stołu lub połóż się na plecach z książka na brzuchu, głęboko oddychaj (by książką unosiła się i opadała).

✓    Mieszkasz blisko ulicy? Nim otworzysz okno, spryskaj firanki woda. Wilgotna tkanina skuteczniej zatrzymuje drobinki.

✓    Rób inhalacje. Możesz używać na przemian ziół o działaniu wykrztuśnym i przeciwzapalnym.

UWAGA! Uszkodzenia płuc wykryto również u osób, które przeszły COVID-19 lekko.

2. Miałaś pokrzywkę, ale myślałaś, że coś cię uczuliło?

To mogły być drobne krostki i grudki albo przebarwienia na palcach dłoni i stóp. Tak się objawia tzw. wysypka covidowa. Ważne badania Poproś o skierowanie na morfologię (próby wątrobowe! i ogólne badanie moczu. Zmiany skórne są częste w przypadku chorób zakaźnych, które obciążają naturalne filtry organizmu: wątrobę i nerki.

• To szczególnie ważne, jeżeli wątroba niedomaga, przeszłaś żółtaczkę albo masz problemy z nerkami (piasek, częste zapalenie dróg moczowych) lub masz wysoki cholesterolu.

Domowe sposoby Przez 8 tygodni stosuj kurację na wątrobę.

✓ Pij olej z ostropestu (łyżka dziennie) oraz napary z migdałecznika i amli (łyżeczka na szklankę, pij raz dziennie). Obie rośliny wspomagają pracę wątroby, działają antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo.

✓ Po posiłkach odpoczywaj z termoforem na prawym boku.

3. Miałaś sensacje trawienne jak po zatruciu

Przez tydzień. dwa miałaś uczucie przelewania w brzuchu i biegunki. które osłabły, ale wciąż się zdarzają? Jeśli to był wirus, mógł naruszyć florę bakteryjną jelit (odpowiada za odporność).

Ważne badania Już podstawowe badanie krwi z OB i CRP pokaże, czy w jelitach nie ma stanu zapalnego.

• To szczególnie ważne, gdy masz celiakię, przewlekle zapalenie jelit lub choroby trzustki (także cukrzycę).

Domowe sposoby Przez 6-8 tygodni wzmacniaj jelita.

✓    Pij codziennie łyżeczkę oleju lnianego na zimno oraz przynajmniej 2 szklanki fermentowanych napojów mlecznych.

✓    Co drugi dzień zjedz porcję (wielkości twojej garści) kiszonki.

4. Miewałaś zawroty głowy, nudności, drętwiały ci kończyny

 Niektóre wirusy "lubią" atakować nerwy. Tak jest np. w przypadku półpaśca czy COVID-19

Ważne badania Lekarz POZ może zlecić konsultację neurologa.

• Nie zwlekaj, gdy masz choroby neurologiczne (obserwuj, czy objawy się nie nasiliły, np. drżenie rąk, niepewny chwyt, słabsza równowaga).

Domowe sposoby

Przez miesiąc codziennie: ✓Jedz imbir, który działa przeciwzapalnie i zapobiega mdłościom. np. źuj kawałek (1 cm).

✓    Doprawiaj dania czarnuszką (regeneruje zakończenia nerwów).

✓    Ćwicz równowagą, np. siedząc na dużej pitce (kilka minut).

5. Gorączkowałaś, a nie było kataru?

Po zakażeniach wirusowych, jak np. po grypie, często następują powikłania - najgroźniejsze są te w stawach i sercu. Ważne badania wystarczy proste EKG oraz badanie krwi (czynnik reumatoidalny), które pokaże, czy nic z tego się nie dzieje.

• To szczególnie groźne, gdy masz zwyrodnienia i stany zapalne stawów lub reumatyzm. Domowe sposoby Pomoże brodzenie w wodzie i chodzenie po piasku (pobudza receptory).

✓ Pij nalewką z głogu i sok z czarnego bzu (łyżkę dziennie przez 2 miesiące).

6. Nie miałaś węchu, szwankował smak

To częsty objaw zakażenia C0-VID-19 (może występować w poleczeniu z bólem mięśni).

Ważne badania Morfologia z OB i ogólne badanie moczu. Lekarz musi cię osłuchać.

• Nie zwlekaj, jeśli nie było innych powodów upośledzenia tych zmysłów (masz zdrowe zatoki, nie leczyłaś się u chirurga szczękowego czy protetyka) Domowe sposoby Trzeba uwrażliwić receptory smaku (4 tyg. ).

✓ Używaj mniej soli, nie jedz gorących i lodowatych potraw.

✓ Jedz kolendrę i natkę pietruszki.

✓ Dużo pij.

WARTO SPRAWDZIĆ, JAK PRACUJE TARCZYCA

Tarczyca Ściśle współpracuje z układem odpornościowym. który zwalcza zagrożenia. A że Jest czuła jak barometr to każdy kryzys w organizmie. np. stres czy infekcja mogą ja osłabić, i na odwrót - jeśli tarczyca niedomaga, odporność na wirusy i bakterie znacznie spada . Jeśli wcześniej, przed pandemia, lekarz stwierdził u ciebie niedoczynność tarczycy, jej nadczynność albo hashimoto. zapalna chorobę tego narządu, nie czekaj na rutynową kontrole

✓    Zgłoś się teraz na badanie krwi. Trzeba sprawdzić poziom hormonów tarczycowych, a także przeciwciał, które mogą świadczyć o zapaleniu. Być może konieczne będzie USC tego narządu.

✓    Zrób to także gdy nie miałaś nigdy problemów z tarczycą, ale ostatnio przytyłaś lub schudłaś, masz problem ze snem, włosy są suche i wypadają, marzniesz albo wciąż ci gorąco albo szyja wygląda na grubszą.

Twoja Ocena