Wbrew obiegowej opinii na poważne konsekwencje ze strony wątroby narażone są nie tylko osoby, które regularnie nadużywają alkoholu. Udowodniono, że spożywanie piwa czy wina nawet w niewielkich ilościach, powszechnie uważanych za dopuszczalne, niesie za so...

Okropnie boisz się pająków, tłumu ludzi, a może za nic w świecie nie wsiądziesz do samolotu? To może być fobia. Choć taki lęk wydaje się niekiedy absurdalny, często jest przyczyną poważnych kłopotów. Dziś do tego rodzaju zaburzenia nerwowego przyznaje się...

Niestety, sprawa nie jest taka prosta, jak by się wydawało na pierwszy rzut oka. Z powodu braku czasu rodziców, ich nieprawidłowych nawyków żywieniowych, niskiej świadomości prozdrowotnej oraz wąskiej oferty w proponowanych przez nich posiłkach, dzieci w...

Jest coraz cieplej i wiele osób ma ochotę ruszyć się z domu. Wolny czas w połączeniu z aktywnością fizyczną, to idealna opcja. A bieganie jest jej świetną formą. Kilka informacji i zasad biegania. Dla przypomnienia, tym którzy już biegają i dla tych, któr...

Aby zrozumieć sens odchudzania i to na czym polega dieta - trzeba być świadomym swoich działań. Trzeba zrozumieć czym jest bilans energetyczny, a także jakie znaczenie ma dla nas podjadanie. Odchudzanie czy trzymanie diety przede wszystkim nie polega na g...

Ultradźwięki to inaczej dźwięki o częstotliwości większej niż 20 tysięcy drgań na sekundę. Jest to częstotliwość przekraczająca możliwość percepcji ucha ludzkiego. Aparaty USG stosowane w rozpoznawaniu chorób z reguły wykorzystują ultradźwięki o częstotli...

Na kłopoty z pamięcią skarży się nawet co trzecia osoba powyżej 65. roku życia. Jednym z najprostszych – i najmniej docenianych – sposobów na utrzymanie intelektu w dobrej formie jest właściwy sposób odżywiania. Kondycja naszego mózgu i zdolność koncentra...

Nie jest prawdą, że karmiąca matka musi przebyć na specjalnej diecie – wystarczy wpoić sobie zasady zdrowego odżywiania, a do tego wzbogacić jadłospis o wysokowitaminowe i pełne minerałów produkty, by nie tylko łakomy maluch był pełen energii, ale także b...

Osoby decydujące się na tatuaż powinny być świadome tego, iż będzie on towarzyszył im już całe życie. Ważny jest dlatego odpowiedni wybór wzoru, który będzie dla nas ponadczasowy, nie zaś wynikiem krótkotrwałej fascynacji. Równie istotny jest właściwy wyb...

Kawa kojarzy się nam z czarnym napojem, po który sięgamy zawsze wtedy, kiedy zależy nam na szybkim wybudzeniu się. Zadanie to jest możliwe do uzyskania, bowiem zielone ziarna kawy poddawane spaleniu uzyskują energetyzujący aromat. Niestety, co warte podkr...

Produktów spożywczych jest wiele. Warto jednak mieć świadomość tego, iż niektórych nie warto ze sobą łączyć, inne natomiast wymagają dla swojego wzmocnienia jak najbardziej zastosowania innych. Co z czym jeść, aby wydobyć z dań jak najwięcej cennych skład...

Upały, na które większość z nas czeka, nie są łatwe do przetrwania. Pomocna może być dieta. Okazuje się, że powinna ona bazować na świeżych owocach i warzywach, o które w sezonie nietrudno. Wakacje to dobry czas, by w naszym jadłospisie zagościła dieta śr...

Woda gasi pragnienie, o które nietrudno zwłaszcza w upalne dni. Okazuje się tymczasem, że odczuwanie go jest znakiem, że nasz organizm zaczął się już odwadniać. Nie czekajmy zatem na jego pojawienie się.

Święta, imieniny, wesela, uroczystości rodzinne – wszystko to stanowi nie lada pokusę kończącą się w wielu przypadkach przejedzeniem się. Nie każdy bowiem jest w stanie odmówić sobie kolejnego kawałka smacznego ciasta czy pysznej potrawy, która sama rozpł...

Doczekaliśmy się czasów, w których dieta wielu ludzi, także tych młodych, pozostawia wiele do życzenia. Spora grupa osób zwykła zajadać się w fast foodach, których produkty prowadzą do otyłości i pogorszenia stanu zdrowia. Młodzi ludzie, którzy, nic dziwn...