Czy lekarstwa na przeziębienie są skuteczne?
Czy lekarstwa na przeziębienie są skuteczne?
Reklamy popularnych środków przeciwprzeziębieniowych obiecują nam. że nie zachorujemy, jeśli będziemy je profilaktycznie przyjmować podczas okresów wzmożonego ryzyka zachorowania. Czy to prawda?

Większość tzw. leków na przeziębienie paradoksalnie przeziębienia nie leczy, tylko łagodzi objawy mu towarzyszące. Tak jest w przypadku leków zawierających czynniki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak paracetamol. ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy. Część z nich zawiera w swoim składzie substancje powszechnie występujące w pożywieniu -np. witaminę C - z tą wszakże różnicą, że witamina C występująca naturalnie w produktach spożywczych jest o wiele bardziej przyswajalna niż jej syntetyczny odpowiednik. Podobnie jest z rutyną - bioflawonoidem wykazującym działanie podnoszące odporność organizmu. Wchodzi ona w skład popularnych tabletek przeciwprzeziębieniowych i sama w sobie nie jest niczym złym. Pozyskuje się ją głównie z perłowca japońskiego, a jej działanie wspomagające organizm podczas infekcji polega na blokowaniu utleniania witaminy C. wydłużając dzięki temu czas jej działania. Dodatkowo wzmacnia i uelastycznia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Wszystko pięknie, tylko... No, właśnie. Ostatnie badania wykazały, że witamina C jest przeceniana jeśli chodzi o leczenie przeziębień. Jej wysokie dawki mogą co najwyżej nieznacznie skrócić czas trwania choroby. I to tylko pod warunkiem, że będzie to naturalna witamina C pozyskana np. z aceroli.

Prawdą jest, że rutyna i witamina C wchodzą w skład preparatów mających za zadanie podnieść odporność sportowców. Jednak ich łączne przyjmowanie w dużych ilościach przez dłuższy czas może wiązać się ze zmniejszeniem skuteczności trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych i aminoglikozydów oraz z nasileniem działania niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Osoby przyjmujące jednocześnie sulfamidy (np. przeciwko infekcjom w obrębie dróg moczowych) i rutynę oraz witaminę C mogą doprowadzić u siebie do kamicy moczowej, poprzez zainicjowanie procesu wytrącania się w moczu kryształków różnych związków.

Zatem - brać czy nie brać leki na przeziębienie?

 Brać, ale tylko w produktach spożywczych. Wcale nie musimy sięgać po tabletki, aby suplementować organizm rutyną i witaminą C. W substancje te są bogate warzywa takie, jak: cebula, pomidory, słodkie ziemniaki, marchewka oraz owoce, zwłaszcza cytrusy, ale też jagody, borówki oraz winogrona. Są one źródłem łatwo i szybko przyswajalnej rutyny oraz witaminy C. Wystarczy tyko zadbać o zawartość powyższych produktów w codziennej diecie, aby nie było potrzeby przyjmowania syntetycznych leków.

Komentarze

https://minds.pl/assets/images/user-avatar-s.jpg

0 comment

Nikt jeszcze nie napisał komentarza!