Otóż na łamach medycznego czasopisma „The Archives of Internal Medici-ne" opublikowali oni wnioski płynące ze swojej sześcioletniej pracy badawczej. W jej toku badaniom zostało poddanych ponad 23 tysiące zdrowych obywateli Grecji. Przedmiotem zainteresowania naukowców był ich codzienny rozkład dnia oraz stan ich zdrowia.
Wyniki nie pozostawiały złudzeń - regularne poobiednie drzemki korzystnie oddziałują na kondycję naszego serca i układu wieńcowego.
Grecy, którzy regularnie korzystali z tej formy relaksu byli aż o 1/3 mniej narażeni na zgony spowodowane chorobami krążenia. Śmiertelność u osób, które przynajmniej trzy razy w tygodniu zażywały półgodzinnej poobiedniej sjesty była o ponad 37 proc, niższa niż w grupie osób, które nie kultywowały tego zwyczaju. Natomiast wśród Greków sjestujących. aczkolwiek nieregularnie, średnia owa była już mniejsza i wynosiła zaledwie 12 procent.
Ponadto, okazało się, że najwięcej korzyści z drzemek czerpią pracujący mężczyźni, którym pomagają one złagodzić stresy dnia codziennego. Nie od dziś wiadomo przecież, że stres jest głównym czynnikiem powodującym niewydolność sercowo-naczyniową.
Komentarze
0 comment