Odchudzanie
Dieta na płaski brzuch
Jednym z elementów naszego ciała, nad którym najczęściej się skupiamy jest brzuch. Poniżej podam informacje na temat diety, która pomoże nam w jak najlepszym stopniu odchudzić nasz brzuszek. Odchudzanie tej partii ciała to delikatna sprawa, gdyż stosując...
Jak czekolada wpływa na organizm? Która czekolada zdrowsza? Mleczna czy czarna
Miłośniczki czekolady, czujcie się usprawiedliwione! Według najnowszych badań dla naszego zdrowia korzystna jest nawet czekolada mleczna. Jej regularne spożywanie zmniejsza ryzyko zawału serca.
3 metody jak uniknąć efektu jojo
Może się pojawić nawet do 5 lat po zakończeniu kluczowego etapu diety, niszczy wszystko, co wypracowałyśmy w trakcie odchudzania i przede wszystkim sprawia, że nie chce nam się do odchudzania wracać. Co zrobić, by efekt jojo się nie pojawił?
Zasady skutecznego odchudzania.
Zarówno media, prasa jak i strony internetowe przepełnione są promowaniem zdrowego i aktywnego trybu życia, pomimo to wiele z nas zapomina o podstawowych zasadach istotnych w utrzymaniu zarówno zadowalająco smukłej sylwetki jak i uniknięciu wielu schorz...
Co zrobić żeby jak najszybciej zdrowo i skutecznie schudnąć 10 kg po ciąży?
Ciąża to wspaniały okres dla każdej kobiety. Podobno jest to jedyny okres w życiu kobiety, kiedy nie musimy martwić się o swoją sylwetkę i beztrosko pozwalać sobie na zachcianki kulinarne. Brzuszek dodaje nam uroku, a my wierzymy, że po porodzie nasza syl...
Jak można szybko, tanio i zdrowo schudnąć 5 kg w tydzień bez ćwiczenia.
Wciąż odkładając odchudzanie i zdrowe odżywianie na wciąż odwlekające się w czasie tak zwane później, stajemy nagle przed nękającym nas problemem jak szybko schudnąć ponieważ lada dzień wyjeżdżamy na urlop, chcemy efektywnie wyglądać na imprezie rodzinnej...
Jak odchudzić dziecko?
Zmiany w sposobie żywienia, uprawianie sportów oraz innych zajęć ruchowych, wspólne zabawy na świeżym powietrzu i aktywne spędzanie czasu pomogą odchudzić dziecko. Odchudzanie dzieci powinno przebiegać w sposób rozsądny i powolny. Ważne, by nie stosować ż...
Jak pozbyć się mięśnia piwnego? Od czego robi się brzuch piwny?
Odpowiednio zbilansowana dieta, regularne, zdrowe posiłki i codzienny ruch zapewnią Ci idealną sylwetkę i pozwolą pozbyć się mięśnia piwnego.