Kaloria kalorii nie jest równa. Mając na uwadze zdrowie i kondycję organizmu, nie można się koncentrować tylko na przeliczaniu wartości energetycznej posiłków bez brania pod uwagę podaży makro- i mikroskładników. Właściwe proporcje są niezbędne do wypraco...

Najprostszą metodą oceny masy ciała jest wskaźnik BMI (Body Mass lndex) określający stosunek wagi do wzrostu. BMI różnicuje poziom masy ciała na niedowagę I, II i III stopnia, prawidłową masę ciała, nadwagę oraz otyłość I, II i III stopnia.

Wielu informacji, które w połączeniu z wynikami stanu zdrowia i analizą żywieniową mogą pomóc w walce z nie-doskonałościami, dostarcza analiza budowy ciała. Wyróżniamy trzy typy sylwetki, które mamy zapisane w genach: endomorficzna, mezomorficzna i ektomo...

Juliusz Cezar był znakomitym wodzem, który ogłosił się dożywotnim dyktatorem (jedynym władcą) Rzymu. Chociaż zaprowadził w państwie pokój i ustanawiał sprawiedliwe prawa, senat uznał, że ma on za dużą władzę. Dlatego 15 marca 44 r. p.n.e. grupa senatorów...

Gilbert wiedzie monotonne i bardzo nudne życie. Mieszka z chorym psychicznie bratem, otyłą matką oraz dwiema siostrami. Jednak jego życie ulega zmianie za którą stoi Becky.

Świetna sztuka teatralna warta obejrzenia

Ekipa składająca się z samych amatorów - dziwaków kradnie 17 mln dolarów. Czy uda się im przechytrzyć policję?

Świat ma zostać zaatakowany przez kosmitów, którym przeciwstawić musi się Cindy. Jednak najperw musi zmierzyć się z duchem małego chłopca. Świetna, zabawna komedia

Kiedy Todd przybywa do miejsca, w którym od teraz będzie musiał nie tylko pracować, ale też mieszkać i żyć, jest zagubiony, przytłoczony nową kulturą. Na szczęście w Bombaju spotyka piękną dziewczynę, która uświadamia mu, że, aby poradzić sobie z niecodzi...

Trzech przyjaciół 25 lat po zdaniu matury zostają zaproszeni na zlot absolwentów Po weekendzie pełnym niezręcznych przypadków z udziałem nieoczekiwanego gościa, hucznej zabawy i komicznych, wstydliwych momentów każdy z nich zdaje sobie sprawę, że prawdzi...

W tej części filmu Rycerz Godefroy de Montmirail i jego wierny giermek Jacquouille la Fripouille teleportują się do roku 1973, czyli do czasów, gdy miała miejsce Rewolucja Francuska. Ich zadaniem jest otworzyć wrota czasu, a żeby to zrobić muszą odnale...

Dla wielu osób wypicie kawy stanowi nieodzowny poranny rytuał. Pije się ją dla pobudzenia organizmu, dla smaku, ale również dla zdrowia. W powszechnej opinii jest to jedna z używek i ma raczej negatywny wpływ na zdrowie, tymczasem jest zupełnie odwrotnie....

Napoje alkoholowe są nazywane pustymi kaloriami, ponieważ dostarczają do organizmu wyłącznie energię i są pozbawione składników odżywczych. 1 gram alkoholu to około 7 kilokalorii. Dla przykładu: 1 gram białek i węglowodanów dostarcza 4 kilokalorie, a 1 gr...

Woda powinna być dostarczana do organizmu w sposób ciągły, gdyż wewnątrz naszego ciała na skutek spalania składników odżywczych (białek, tłuszczów i węglowodanów) są wytwarzane niewielkie jej ilości. Z 1 g tłuszczu, węglowodanów i białek powstaje odpowied...

Kocie staruszki wymagają szczególnej troski: muszą dostawać karmę najwyższej jakości, serwowaną w komfortowych warunkach. Karm kota częściej i mniejszymi porcjami. Dziadzio może mieć już z lekka upośledzony węch - jeśli chcesz go skusić pysznym aromatem,...