Test na zakwaszenie organizmu
Test na zakwaszenie organizmu
Rozwiąż prosty test online i przekonaj się czy masz zakwaszony organizm, czy nie. Odpowiedz szczerze na poniższe pytania:

Ile razy jesz w ciągu dnia?

Ile razy jesz w ciągu dnia?

Jak często jesz warzywa i owoce?

Co jadasz między posiłkami?

Ile wody wypijasz codziennie?

Czy pijasz alkohol?

Jadasz więcej do godziny 16.00 czy po 16.00?

Czy palisz papierosy?

Czy prowadzisz aktywny tryb życia?

Jakie jest twoje nastawienie do świata?

Test na zakwaszenie organizmu

  1. You got: Nie jest dobrze. Sposób odżywiania i tryb życia, jaki prowadzisz, sprzyjają zakwaszeniu organizmu.

    Aby uniknąć przykrych konsekwencji zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, musisz jeść mniej mięsa i wędlin oraz dań bogatych w białko. Włącz do diety więcej warzyw i owoców, a także pij więcej niegazowanej wody mineralnej. Możesz sięgnąć po gotowe preparaty zasadowe (np. Baska, Proszek Zasadowy). Więcej czasu spędzaj w ruchu. Nie nadużywaj alkoholu, a jeśli palisz papierosy - spróbuj zerwać z nałogiem.

  2. You got: Tylko pogratulować.

    Zarówno twoja dieta, jak i tryb życia sprawiają, że nie grozi ci zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Tak trzymaj, a nie skwaśniejesz.

  3. You got: Nie jest źle, ale mogłoby być lepiej.

    Spróbuj więcej się ruszać i jeść więcej warzyw i owoców. Rzadziej jadaj mięso, a częściej tłuszcze roślinne. Pamiętaj o regularnym uprawianiu sportu i nawadnianiu organizmu.

Komentarze

https://minds.pl/assets/images/user-avatar-s.jpg

0 comment

Nikt jeszcze nie napisał komentarza!