Jak zrobić elektrolity do picia? Jak zrobić domowy izotonik? Ile soli do izotonika? Domowy napój nawadniający?
Jak zrobić elektrolity do picia? Jak zrobić domowy izotonik? Ile soli do izotonika? Domowy napój nawadniający?
Jak zrobić elektrolity do picia? Jak zrobić domowy izotonik? Ile soli do izotonika? Domowy napój nawadniający? Napoje dla sportowców są pełne elektrolitów - soli, które trzeba uzupełniać w miarę jak ciało się poci.

Napój nawadniający

Podczas intensywnego wysiłku fizycznego ich spożywanie jest nieomal koniecznością, ale możesz przygotować sobie własny napój tego typu za bardzo małe pieniądze.

- Rozpuść 1 łyżeczkę soli i 4 łyżeczki cukru w 1 litrze wody, a uzyskasz napitek, który co prawda nie jest barwiony i nie nosi fantazyjnej nazwy, ale pozwoli ci utrzymać równowagę elektrolitów i nie dopuści do odwodnienia.

Komentarze

https://minds.pl/assets/images/user-avatar-s.jpg

0 comment

Nikt jeszcze nie napisał komentarza!