Gdzie szukać darmowej pomocy psychologa?

PORADNIE ZDROWIA PSYCHICZNEGO

Właśnie tu przede wszystkim szukajmy pomocy psychiatrów i psychologów finansowanej przez NFZ. Na wizytę u psychiatry nie potrzebujemy skierowania, ale będzie ono potrzebne, żeby rozpocząć terapię psychologiczną (po konsultacji wyda je lekarz psychiatra). Poradnie znajdują się przy szpitalach i w większych ośrodkach zdrowia. Zajmują się: diagnostyką zaburzeń, leczeniem nerwic, depresji, psychoz, zaburzeń odżywiania, zaburzeń psychicznych, interwencjami kryzysowymi, leczeniem zaburzeń pourazowych i adaptacyjnych.

OŚRODKI INTERWENCJI KRYZYSOWEJ

Te placówki prowadzone są przez władze powiatowe, często znajdują się przy ośrodkach pomocy społecznej. Można się do nich zgłaszać bez skierowania. Darmową pomoc znajdą tu osoby, które są: ofiarami przemocy, były świadkami przemocy lub tragicznych w skutkach zdarzeń, np. wypadków, mają myśli samobójcze, po pomoc terapeutyczną mogą się tu zgłaszać również rodziny w sytuacjach kryzysowych. Listę ośrodków znajdziemy pod adresem internetowym: interwencjakryzysowa. pl/osrodki -interwencji-kryzysowej.

OŚRODKI TERAPII UZALEŻNIEŃ

Leczenie finansowane jest przez NFZ (uwaga, istnieją też komercyjne placówki zajmujące się terapią uzależnień). Pomoc otrzymają tu osoby uzależnione (np. od alkoholu, internetu, zakupów, hazardu), ale też współuzależnione, czyli takie, których bliscy (dziadkowie, rodzice, małżonkowie, dzieci) byli lub są uzależnieni. Osoby takie często nie zdają sobie sprawy, że powinny poprosić o pomoc. Listę placówek znajdziemy na stronie internetowej: parpa.pl/index.php/placowki-lecznictwa.

SZPITALNE ODDZIAŁY PSYCHIATRYCZNE

W sytuacji pogorszenia nastroju, gdy pojawiają się myśli samobójcze, po wypadkach lub po doświadczeniach związanych z przemocą możemy zgłosić się bez skierowania na izbę przyjęć szpitala lub oddziału psychiatrycznego. Nie oznacza to, że musimy zostać w szpitalu. Możemy natomiast szybko uzyskać poradę lekarza, który w razie potrzeby przepisze odpowiednie leki.

FUNDACJE I STOWARZYSZENIA

Te placówki często specjalizują się w różnych problemach - od nagiej pomocy psychologicznej, przez terapię rodzin, aż po wspieranie rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Przed przystąpieniem do terapii często trzeba przejść proces kwalifikacji do programu finansowanego przez organizacje pozarządowe.

BEZPŁATNY TELEFON ZAUFANIA

Dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym: 116 123

Dla dzieci i młodzieży: 116 111.