Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem.

Jesteś ciągle zmęczony i to bez względu na to czy pracujesz, czy odpoczywasz? Dlaczego tak się dzieje? Przedstawiam 6 rad, jak przestać być chronicznie zmęczonym(pamiętaj, aby obejrzeć film):

1. Ruszaj się więcej,
2. Częściej zmieniaj otoczenie,
3. Dieta
4. Odstaw używki,
5. Zbadaj się na alergie,
6. minimalizuj stres,