Kiedy opuchlizna w ciąży jest niebezpieczna? Czy puchnięcie nóg w ciąży jest niebezpieczne? Co zrobić żeby nogi nie puchły w ciąży?

Mam opuchnięte stawy skokowe i palce u stóp. Czy powinno mnie to martwić?

Jest to obrzęk spowodowany większą objętością krwi w organizmie ciężarnej. Rosnąca macica naciska na żyły przebiegające przez dno macicy oraz na żyłę główną dolną (biegnącą po prawej stronie kręgosłupa i odprowadzającą krew z dolnej części ciała do serca). Z tego powodu oraz w związku z działaniem hormonów ciążowych krążenie krwi jest zwolnione, więc zbiera się ona w kończynach. Ciśnienie wywierane przez„uwięzioną" krew powoduje gromadzenie się płynów w stopach i kostkach. Obrzęki te są zjawiskiem częstym i całkowicie normalnym, ale gdybyś zauważyła, że masz także silnie opuchnięte dłonie oraz twarz, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.Takie objawy mogą bowiem wskazywać na potencjalnie groźny, związany z ciążą stan przedrzucawkowy.

Czy istnieje sposób na zmniejszenie obrzęku stóp i stawów skokowych?

Jednym ze sposobów zmniejszania obrzęków jest przyjmowanie pozycji z uniesionymi stopami tak często, jak to tylko możliwe. Jeśli siedzisz w pracy przez cały dzień, możesz podstawić sobie pod biurkiem mały taboret albo choćby ułożone w stosik książki. W domu natomiast siedź wyłącznie z uniesionymi stopami lub kładź się jak najczęściej, najlepiej na lewym boku. Ulgę przynosi wkładanie rajstop wspomagających jeszcze przed rannym wstaniem z łóżka, dzięki czemu krew nie zdąży nagromadzić się wokół stawów skokowych.