Co piąty pacjent odwiedzający okulistę cierpi na zespół suchego oka. Nie odpowiednie nawilżenie gałki ocznej zwiększa ryzyko infekcji i może wpływać na zmniejszenie ostrości widzenia. Gdy oczy są wysuszone, widać zmiany pojawiają się zaczerwienienia i nadwrażliwe na światło, a mruganie staje się dosyć bolesne. Jak sobie pomóc? Oto kilka ważnych i przydatnych wskazówek:
• Nawilżaj - pilnuj aby twoje oko nie było suche. Świetne są tzw. sztuczne łzy. Dostępne w każdej aptece.
• Unikaj przeciągów - a co najważniejsze pomieszczeń klimatyzowanych oraz tych zadymionych.
• Rób krótkie przerwy - jeśli pracujesz przed monitorem staraj się często mrugać powiekami.
• Pij wodę najlepiej 1.5 litra dziennie
• Nie kieruj nawiewu powietrza bezpośrednio na oczy, czy to z wiatraka czy podczas jazdy samochodem.
• Używaj łagodnych kosmetyków, unikaj malowania brzegów powiek kredką do oczu.
• Nigdy nie zapominaj o demakijażu oczu. Do tego celu używaj delikatnych kosmetyków, przeznaczonych do wrażliwych oczu. Staraj się także wybierać te bez| konserwantów.
Komentarze
0 comment