Co jako rodzice powinniśmy wiedzieć o współczesnych środkach stymulujących? Zajrzyj w tę mniej znaną stronę życia współczesnej młodzieży

Najczęściej obserwowane powody chrapania to: nadwaga, spożywanie alkoholu przed snem, palenie papierosów, zatkany nos (m.in. przez obecność polipów), głęboki zgryz, powiększenie migdałków lub nasady języka. Czasami spowodowane jest infekcją zatok. Wydziel...

Uwolnijmy się, poczujmy lekkość i bądźmy zdrowsi. Lato to doskonały czas, by ostatecznie pożegnać się z nałogiem

Palenie papierosów powodując uzależnienie na trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i społecznym. Za ten pierwszy rodzaj uzależnienia odpowiada nikotyna, która w ciągu kilku sekund od zaciągnięcia się dymem dostarczana jest do milionów neuronów w naszym...

Co roku na wiosnę próbujemy stracić kilka kilogramów. nawet jeśli odnosimy sukces, po kilku miesiącach znowu ważymy więcej. Co zrobić, by tym razem było inaczej? zmieńmy nastawienie, poszukajmy wsparcia i nauczmy się stosować dietę

Waśnie teraz, gdy piękna pogoda zachęca do spędzania weekendów na łonie przyrody, dla kleszczy zaczyna się okres wzmożonej aktywności. Dlatego warto się zorientować, czy tam, gdzie jedziemy, nie jest ich szczególnie dożo. W takiej sytuacji musimy się właś...

7 dowodów na to, że kefiry, jogurty i maślanki to samo zdrowie

W Europie tylko Holendrzy spędzają na rowerowym siodełku więcej czasu niż Polacy. - Rekreacyjne wycieczki rowerowe mają ogromny wpływ na układ szkieletowy człowieka, wzmacniają serce, zapobiegają chorobom krążenia, zaburzeniom lipidowym i potrafią pomóc...

Układ nerwowy jest wyjątkowo wrażliwy na działanie alkoholu. To właśnie w tym układzie najwcześniej i najwyraźniej ujawniają się skutki nadmiernego picia. W przypadku niektórych osób wypicie już niewielkich ilości powoduje zmiany zachowania (od radości, z...

Czas do łóżka. Gasisz światło i idziesz spać, ale masz nieprzyjemne uczucie, że coś strasznego czai się, ukryte w mroku pod łóżkiem i czeka, aż zaśniesz żeby zaatakować cię, kiedy będziesz najbardziej bezbronny. Podrywasz się ze snu, przekonany że słyszys...

Idziesz po plaży, a fale słonej wody obmywają ci stopy. Słyszysz ich szum. Jest upalny, letni dzień lub czas po sezonie.

Jesteś w domu, który wydaje ci się znajomy lub obcy i otwierasz drzwi na schody wiodące w dół do ciemni piwnicy. Możesz być podekscytowany wizją zbadania jego zawartości, zwłaszcza jeśli to dom twojego dzieciństwa . Jednak sny o piwnicach bywają przerażaj...

Wszyscy śnią. Gdy ktoś mówi „rzadko mi się coś śni”, tak naprawdę chce powiedzieć, „po przebudzeniu rzadko pamiętam, co mi się śniło”. Zapamiętywanie snów, podobnie jak wiele innych czynności jest umiejętnością nabytą. Oto kilka wskazówek na dobry począte...

Sen o -Jesteś w znajomym lub obcym domu i wchodzisz po schodach prowadzących na ostatnie piętro, a potem na strych. Pomieszczenie może być ciemne i pozbawił życia albo wyglądać jak skarbnica zdjęć, pamiątek i mebli pozostawionych przez kilka poprzednich p...

Złowieszcze sny o zwierzętach, podobnie jak o potworach, ukrytych w szafie, wyjątkowo często występują w dzieciństwie, chociaż mogą też powrócić w dorosłym życiu. Niektóre badania sugerują, że dzikie zwierzęta częściej śnią się małym chłopcom niż dziewczy...