Choć w kwestii aktywności fizycznej najważniejsza jest regularność, nie bez znaczenia jest także to, o jakiej porze dnia poświęca się na to czas. Wiele zależy oczywiście od naszych możliwości – godzin pracy czy momentu, w którym zrywamy się z łóżka. Jeśli...

Choć w kwestii aktywności fizycznej najważniejsza jest regularność, nie bez znaczenia jest także to, o jakiej porze dnia poświęca się na to czas. Wiele zależy oczywiście od naszych możliwości – godzin pracy czy momentu, w którym zrywamy się z łóżka. Jeśli...

Do bezpośrednich i podstawowych znaków choroby alkoholowej należy utrata zdolności do kontrolowanego picia alkoholu, a także zaburzenia w sferze emocjonalnej. O szczegółowych objawach choroby alkoholowej z pewnością pomocny będzie lekarz, który posiada ni...

W kwestiach płodności rzadko znajdujemy złoty środek – najczęściej albo zmagamy się z antykoncepcją, albo łapiemy wszelkich środków, by zajść w ciążę. Tym razem chcemy Was zachęcić do dyskusji w tej drugiej kwestii. Jak się bowiem okazuje, i tutaj dieta j...

Dla kelnerów jest to znaczna część miesięcznego wynagrodzenia, dla restauracji m.in. kwestia wizerunku. Wysokość napiwku, jaką pozostawia się w lokalach, zależy głównie od dobrej woli klienta, choć nie bez znaczenia jest też lokalizacja knajpy. Podczas gd...

Każdy wie, co to jest nieśmiałość. Kiedy nas dopada, zaczynają się nam pocić dłonie, twarz robi się blada (albo na odwrót – nienaturalnie zarumieniona), a w głowie pojawia się pustka…Według Philipa Zimbardo, psychologa społecznego, nieśmiałość ma w nasze...

Kryzys wieku średniego kojarzy nam się głównie z mężczyznami, którzy w okolicy czterdziestki porzucają swoje dotychczasowe nudne i ustabilizowane życie, kupują drogi samochód i zabierają młodą kochankę w podróż dookoła świata. To jednak duże uproszczenie.

Jesteś z kimś, a czujesz się opuszczona. Odczuwasz, że czegoś ci brak i do końca nie wiesz, czego. Właściwie to nie jest ci w tym związku jakoś bardzo źle, ale zakradła się nuda, rutyna. Okazuje się, że po całym dniu spędzonym w pracy nie masz o czym rozm...

Gwałt to doświadczenie traumy. Intencją gwałciciela jest upokorzenie i zdegradowanie ofiary przez użycie seksu jako narzędzia dla wyrażenia własnej dominacji, przemocy lub agresji. To wielki cios w ciało, psychikę i duszę. Jak się podźwignąć?

Poradniki psychologiczne - któż z nas nie miał ich kiedyś w ręku? Ten rodzaj literatury zdominował półki z bestsellerami i co miesiąc słyszmy o nowej, cudownej metodzie, która może odmienić nasze życie. No właśnie - czy rzeczywiście może?

Nie tylko chłodne argumenty i rozumowa kalkulacja mają wpływ na nasze poglądy polityczne. Co więcej, amerykańskie badania pokazują, że reprezentanci poszczególnych opcji politycznych dzielą upodobania, gust i hobby. Zaskakujące?

To może być koleżanka z pracy, zawistna sąsiadka, niesprawiedliwy szef. Toksyczne relacje skutecznie zatruwają nam życie i utrudniają najprostsze społeczne czynności. Sprawdź, co możesz z nimi zrobić, zanim na dobre zatrują ci życie.

U boku mężczyzny powinna stać tylko jedna kobieta. Najpierw matka, potem partnerka. Często jednak zdarza się, że pępowina między matką a synem nie zostaje przerwana i w związku robi się o jedną osobę za dużo...

Przepis na dobrego prezesa? Posiadanie dyplomu renomowanej uczelni technicznej, odpowiednia prezencja, umiejętność zarządzania ludźmi, dojrzała osobowość i… przebiegłość. Spełniając te warunki, możemy rozpocząć wspinaczkę po szczeblach kariery. To również...

Nieformalne związki mają tyle samo zwolenników, co przeciwników. Zwolennicy twierdzą, że nie potrzebują papierka, żeby się kochać, przeciwnicy zarzucają im pójście na łatwiznę. Jakie właściwie jest życie na kocią łapę - pełne wolności, czy najeżone biurok...