Upały, na które większość z nas czeka, nie są łatwe do przetrwania. Pomocna może być dieta. Okazuje się, że powinna ona bazować na świeżych owocach i warzywach, o które w sezonie nietrudno. Wakacje to dobry czas, by w naszym jadłospisie zagościła dieta śr...

Woda gasi pragnienie, o które nietrudno zwłaszcza w upalne dni. Okazuje się tymczasem, że odczuwanie go jest znakiem, że nasz organizm zaczął się już odwadniać. Nie czekajmy zatem na jego pojawienie się.

Święta, imieniny, wesela, uroczystości rodzinne – wszystko to stanowi nie lada pokusę kończącą się w wielu przypadkach przejedzeniem się. Nie każdy bowiem jest w stanie odmówić sobie kolejnego kawałka smacznego ciasta czy pysznej potrawy, która sama rozpł...

Doczekaliśmy się czasów, w których dieta wielu ludzi, także tych młodych, pozostawia wiele do życzenia. Spora grupa osób zwykła zajadać się w fast foodach, których produkty prowadzą do otyłości i pogorszenia stanu zdrowia. Młodzi ludzie, którzy, nic dziwn...

Dni płodne, inaczej owulacja, to część cyklu, w której kobieta ma największe szansę na zajście w ciążę. Podczas dni płodnych komórka jajowa uwalnia się z jajnika i przemieszcza przez jajowód, jeśli napotka na swej drodze plemniki, może zostać zapłodniona.

Kiedy za oknem robi się cieplej, wzrasta chęć na lekkie produkty. Dużym zainteresowaniem cieszą się wówczas produkty typu light, po które zwykliśmy również sięgać, kiedy zależy nam na zrzuceniu zbędnego tłuszczyku. Czy jednak produkty opatrzone napisem "l...

warz to nasza największa wizytówka, odgrywa kolosalną rolę w kontaktach międzyludzkich. Oczy nadają jej promienności, wyrażają wszelkie emocje. Dlatego nieestetyczne, nabrzmiałe podkówki pod oczami mogą być bardzo kłopotliwe. Do niedawana całkowite pozbyc...

Dieta kapuściana, zwana także dietą szwedzką, kalifornijską lub kanadyjską. Cieszy się ostatnimi czasy dużą popularnością. Przygotowanie dań stosowanych w diecie nie jest trudne. Stosują ją zwłaszcza ci, którzy lubią kapustę, będąc przekonanymi, że dostar...

Kiedy za oknem temperatura spada, większość z nas traci wigor i popada w melancholię. Jesień jest porą roku, w której dopadają nas negatywne myśli, samopoczucie pogarsza się, stajemy się smutni, zadumani, zamykamy się w sobie. Takie nastawienie nie wpływa...

Jajka są zdrowe oraz pożywne. Tak uważano do końca lat 70., kiedy to rozpoczęła się ofensywa na cholesterol zawarty w żółtku jaj. Badania naukowe nie potwierdzają jednak, aby jedzenie jajek miało wpływ na poziom cholesterolu we krwi.

Dieta proteinowa dr Dukana pozwala na schudnięcie 15 kg w 3 miesiące i co ważne, bez uczucia głodu, frustracji i zmęczenia. Dieta dukana ma swoich zwolenników wśród osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu i pięknym wyglądzie. Gwarantuje skuteczne zrzuce...

Dla smakoszy jajek jest idealna. Dla tych, którzy za nimi nie przepadają, nie jest polecana a to z racji tego, iż właśnie one są bazą tej diety. Monotonna i niezbyt zdrowa, tak mówią o niej ci, którzy nie lubią smaku jajek. Błyskawicznie odchudza - i to j...

Osoby uczulone na sierść zwierzęcia stoją przed trudnym zadaniem. Dopóki nie pozbędą się alergenu, leczenie nie przynosi efektu, dlatego jest ono wprowadzone dopiero wtedy, gdy alergik przestanie obcować ze zwierzęciem, co nie jest łatwe z uwagi na to, iż...

Wiele kobiet przez długi czas stosuje antykoncepcję a kiedy ją przerywa, okazuje się, że ma trudności z zajściem w ciążę. By uniknąć takiej sytuacji ważne jest właściwe podejście do tematu ciąży. Przed zaplanowaniem dziecka należy upewnić się, czy oboje r...

Kiedy odczuwamy podenerwowanie, nasz organizm potrzebuje większego zastrzyku energii, który pozwoli przetrwać mu ten ciężki okres. Wskazane jest dostarczać mu wówczas produktów bogatych w substancje potrzebne do przewodzenia impulsów nerwowych.