Najczęściej stosowaną metodą antykoncepcyjną w Polsce wciąż jest prezerwatywa, natomiast zaraz po niej plasują się metody antykoncepcji hormonalnej. Wśród nich najwygodniejszą i zarazem najbezpieczniejszą jest metoda transdermalna, czyli plastry antykonce...

Możemy odtruć swój organizm, a przy okazji zrzucić zbędne kilogramy. Wprowadzić harmonię ciała i ducha. Poczujemy się jak nowo narodzeni, jeśli mądrze zrobimy porządki.

W latach 50. XX w. William Masters i Yiiginia Johnson jako pierwsi zbadali fizjologię zachowania seksualnego kobiety i mężczyzny. Czy ich badania były przełomem w postrzeganiu seksualności kobiet? Badania pary naukowców z uwagi na presję społeczną były pr...

Często słyszy się takie zdanie. Tajemnicza pamięć. Czy da się ją poprawić? Żeby nie było tak, jak w tym dowcipie: „Pacjent mówi do lekarza: - Panie doktorze, cierpię na zanik pamięci. - Od kiedy? - Co od kiedy?".

Co jako rodzice powinniśmy wiedzieć o współczesnych środkach stymulujących? Zajrzyj w tę mniej znaną stronę życia współczesnej młodzieży

Najczęściej obserwowane powody chrapania to: nadwaga, spożywanie alkoholu przed snem, palenie papierosów, zatkany nos (m.in. przez obecność polipów), głęboki zgryz, powiększenie migdałków lub nasady języka. Czasami spowodowane jest infekcją zatok. Wydziel...

Uwolnijmy się, poczujmy lekkość i bądźmy zdrowsi. Lato to doskonały czas, by ostatecznie pożegnać się z nałogiem

Palenie papierosów powodując uzależnienie na trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i społecznym. Za ten pierwszy rodzaj uzależnienia odpowiada nikotyna, która w ciągu kilku sekund od zaciągnięcia się dymem dostarczana jest do milionów neuronów w naszym...

Co roku na wiosnę próbujemy stracić kilka kilogramów. nawet jeśli odnosimy sukces, po kilku miesiącach znowu ważymy więcej. Co zrobić, by tym razem było inaczej? zmieńmy nastawienie, poszukajmy wsparcia i nauczmy się stosować dietę

Waśnie teraz, gdy piękna pogoda zachęca do spędzania weekendów na łonie przyrody, dla kleszczy zaczyna się okres wzmożonej aktywności. Dlatego warto się zorientować, czy tam, gdzie jedziemy, nie jest ich szczególnie dożo. W takiej sytuacji musimy się właś...

7 dowodów na to, że kefiry, jogurty i maślanki to samo zdrowie

W Europie tylko Holendrzy spędzają na rowerowym siodełku więcej czasu niż Polacy. - Rekreacyjne wycieczki rowerowe mają ogromny wpływ na układ szkieletowy człowieka, wzmacniają serce, zapobiegają chorobom krążenia, zaburzeniom lipidowym i potrafią pomóc...

Układ nerwowy jest wyjątkowo wrażliwy na działanie alkoholu. To właśnie w tym układzie najwcześniej i najwyraźniej ujawniają się skutki nadmiernego picia. W przypadku niektórych osób wypicie już niewielkich ilości powoduje zmiany zachowania (od radości, z...

Czas do łóżka. Gasisz światło i idziesz spać, ale masz nieprzyjemne uczucie, że coś strasznego czai się, ukryte w mroku pod łóżkiem i czeka, aż zaśniesz żeby zaatakować cię, kiedy będziesz najbardziej bezbronny. Podrywasz się ze snu, przekonany że słyszys...

Idziesz po plaży, a fale słonej wody obmywają ci stopy. Słyszysz ich szum. Jest upalny, letni dzień lub czas po sezonie.