Jak być bardziej asertywnym
-
Powodów, dla których zechcemy skorzystać z pomocy psychologa, może być wiele. Narastający niepokój, lęki, bezsilność, długotrwały smutek albo poczucie braku kontroli nad własnym życiem... Natomiast powód, dla którego nie szukamy pomocy, jest często jeden:...
W każdej rodzinie są tematy zapalne, które wywołują kłótnie. Możesz jednak zadbać, by się nie pojawiły, a jeśli się to stanie - „ugasić pożar"
Kiedy jego zachowanie powoduje, że tracisz radość życia, energię i po raz setny zastanawiasz się, co znowu źle zrobiłaś albo płaczesz, nie przejmuj się. Weź głęboki oddech i przypomnij sobie wszystkie dobre chwile, które wspólnie przeżyliście. Po co skupi...
Opowiedz mu taki dowcip: Dziewczyna mówi do chłopaka: „Może i jesteś fajny, ale cały czas mówisz o sobie”. Chłopak: „Zmieńmy to. Co myślisz o mnie?" Zobacz jak zareaguje... Faceci mówię o sobie, bo są zainteresowani głównie sobą! Jeżeli zależy ci na tym,...
„Już trzecia jesień park nasz wyzłaca, kasztany lecą z drzew trzeci raz, a twoja miłość do mnie nie wraca”. To jedna z najpiękniejszych polskich piosenek, cudna melodia i ten straszny sens propagujący neurozę! Ileż pięknych piosenek podtrzymuje w nas neur...
Po pierwsze, sprawdź czy nie jest to typ samotności, której nie może zniwelować drugi człowiek... Chodzi o samotność, która jest naturalna dla każdego i oznacza dojrzałość emocjonalną. Najpierw- jesteśmy samotni, a potem akceptując to, możemy wchodzić w r...
Jak zwykle, warto przypomnieć sobie, jak to wyglądało w twoim domu rodzinnym? Najpewniej nie wolno ci było mieć własnego zdania, byłaś super grzeczna i w ten sposób próbowałaś coś dla siebie dostać, jakieś głaski. Pamiętaj: „Grzeczne dziewczynki idą do ni...
Pod żadnym pozorem nie możesz pozwolić facetowi na obrażanie cię i ignorowanie. Zasłanianie się dziećmi, finansami, rodziną to tylko wymówki, żeby nie reagować. Dzieci, patrząc i doznając przemocy w domu, czy to fizycznej czy emocjonalnej, bardziej będą c...
Jeżeli w związku jesteśmy odpowiedzialni za sytuację materialną i jest to jednostronne, to muszą być do tego inne powody. Często zapracowane kobiety bardzo się cieszą, że mają w domu faceta, który zrobił obiad, jest wypoczęty, załatwił naprawę dachu, był...
JEST WSPANIAŁA KSIĄŻKA I FILM Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet, słynna na całym świecie - z bohaterkę Liz Salander, która doznała strasznej przemocy od własnego ojca i od bardzo wielu mężczyzn, także od instytucji państwowych i opiekunów prawnych - jed...
To będzie mocna i niełatwa prawda; większość z nas, żyje z partnerami poniżej naszego poziomu wymagań, ponieważ większość ludzi nie kocha siebie. Zależy nam na tym. żeby nie być samemu/samej, a jednocześnie często nie stać nas na cierpliwość i tolerancję....
Najstosowniejsza na świecie jest kobieta szczęśliwa. Pogodne, cieple kobiety mają powodzenie u mężczyzn, ale najbardziej seksi jest inteligencja. Mężczyźni lubią kobiety, które wiedzą czego chcę. Miej w życiu pasję, zainteresowania. rozwijaj się. zawsze u...
Siłę manipulowania świetnie zobrazuje takie doświadczenie: mamy dwie beczki z wodą; w każdej z nich pływa myszka. W jednej z beczek pływa, pływa, pływa aż w końcu się topi. W drugiej beczce wkładamy myszce patyczek, którego ona się chwyta na chwilę, ona o...
Kobieta psychopaty gaśnie w oczach. Jak na początku świeciła i rozkwitała i wszystkie jej zazdrościły, to teraz więdnie i to w szybkim tempie. W oczach ma lęk i błaganie - oszczędź... Ale on jest bez litości, ponieważ tym się właśnie karmi - swoją złą moc...
Jeśli między wami naprawdę coś iskrzy na pierwszej randce, warto to sprawdzić na drugiej i trzeciej. Apetyt będzie rósł. Jeśli nie iskrzy, to po cholerę iść do łóżka, żeby coś odfajkować?! Dobrze by było, żeby kobiety uwierzyły w swoje prawa i dały sobie...
Jednym z „ulubionych" zajęć ludzi jest krytykowanie innych. Dlaczego? Bo daje, na chwilę, ulgę, że ktoś inny jest od nas gorszy, więc to nie my jesteśmy ci gorsi. I tak, zamiast poprawiać sobie samopoczucie przez autorozwój, który jednak wymaga wysiłku,...