Życie każdego z nas składa się z dwóch przeciwstawnych stanów są to porządek oraz chaos. Porządek to stan, w którym rozumiesz wszystko co dzieje się wokół Ciebie. Chodzisz do pracy czy szkoły, gdzie współpracujesz z ludźmi, których posunięcia możesz prze...

Niektórzy ludzie całymi dniami chodzą znużeni i wyczerpani. Na nic nie mają energii, nic im się nie chce. Śpią po kilkanaście godzin na dobę, ale wciąż są zmęczeni. Codziennie hektolitry kawy, albo napój energetyczny, pączek czy czekolada, ale to pomaga i...

Niemal wszyscy lubimy mieć rację, a niektórzy z nas za wszelką cenę. Co jednak w sytuacji, gdy prawda nie jest po naszej stronie, ale my nadal nie chcemy przyznać się do porażki? Jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by wygrać spór, bez względu na to czy jest...

Mam nadzieję, że zdążyłeś już zaakceptować fakt, że nieśmiałość jest czymś zupełnie normalnym. Nie jesteś odmienny, a nieśmiałość nie jest wadą; w gruncie rzeczy staje się coraz powszechniejsza w społeczeństwie. Obyś doceniał i przyjmował pewne strony two...

Rzekomo żyjemy w najlepszych czasach w historii. Mamy możliwości życia, przemieszczania się, edukacji, opieki zdrowotnej o jakich nie śnili nasi rodzice, dziadkowie i jeszcze wcześniejsze pokolenia. No ale wielu ekspertów finansowych i gospodarczych ostr...

Kiedy jesteś szkole, są osoby, z którymi rozmawiasz codziennie. Niektórych znasz przez całe lata, ale po pewnym czasie większość jednak podąża swoją drogą i nie masz już z nimi kontaktu. To normalne! To samo dotyczy znajomości ze studiów czy kolegów z p...

Większość ludzi sądzi, że wszystkie istoty mają taki sam mózg, a w związku z tym jest tylko jeden sposób myślenia i rozumowania. To niesłuszny pogląd. Z biologicznego punktu widzenia nasz mózg składa się z dwóch oddzielnych półkul, komunikujących się ze s...

Nieśmiałość może przejawiać się w różny sposób. Jedni z nas boją się rozmów z nowymi, nieznanymi ludźmi, inni źle się czują gdy mają coś powiedzieć towarzysko w szerszym gronie osób, nie mówiąc już o publicznym przemawianiu, jeszcze inni dostają parali...

Istnieją różne definicje poczucia własnej warto­ści, ale ogólnie przyjmuje się, że wysokie poczucie własnej wartości oznacza docenienie własnej osoby oraz przekonanie, że jesteśmy czegoś warci. Oznacza pozytywne nastawienie względem siebie, cenienie własn...

Jeżeli jesteś nieśmiały, najprawdopodobniej nie jesteś asertywny. Niemniej jednak ważne jest, aby bronić swoich praw, pragnień i potrzeb (bez naru­szania cudzych). Bycie asertywnym pozwala ci nie zgadzać się na wygórowane żądania i nie pozwala na wykorzys...

Podczas konfrontowania twoich myśli i ekspe­rymentowania z nowymi sposobami zachowania, możesz przy okazji przyswoić sobie kilka prostych sposobów redukujących stres i poczucie lęku. Pozwoli to zmaksymalizować twój sukces i zapewni spokój oraz poczucie ko...

Czego nie robią silni psychicznie? Co to znaczy być silnym psychicznie? Tego oraz wielu innych rzeczy dowiesz się czytając ten artykuł.

Przedstawiam Ci jeden dzień z życia Agaty. O godz. 6.00 zrywa ją alarm budzika. Półprzytomna zbiera się z łóżka i schodzi przygotować pierwsze oraz drugie śniadanie dla dwójki swoich dzieci, ośmioletniego Julka i sześcioletniej Wiki. Przed wyjściem dziec...

Z czym wiąże się niska samoocena? Jakie badania przeprowadzono na ten temat? Oraz czy i jeśli tak to w jaki sposób podwyższyć swoją zaniżoną samoocenę? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w artykule.

Na pewno z niektórymi ludźmi dogadujesz się lepiej, niż z innymi. Zawsze znajdziecie wspólny język, nadajecie na tych samych falach, a w chwili ciszy rozumiecie się bez słów. Lubicie się, ale z innymi ludźmi wszystko idzie nie tak.

Na pewno znasz osoby, którym zawsze się wiedzie. Otoczeni są wspaniałą rodziną i przyjaciółmi, spełniają się w pracy, rozwijają swoje zainteresowania i realizują się w każdej dziedzinie życia. Jednym słowem są szczęśliwi, cieszą się życiem, zdrowiem, są...